Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 104.43g | Prot: 78.56g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Яблочные Оладьи, Galbani Рикотта, Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Банан, Арахисовая Паста. Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Красные Помидоры (Консервированные), Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко, Свинина Запеченая. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Other: Авокадо, Ешь Деревенское Ржаной Хлеб со Злаками. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Бег 8 км/ч - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|