Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 91.25g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Надежда Пастила с Мармеладом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сливочное Масло, Перепелиное Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Самокат Йогуртный Смузи Тропик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|