Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 124.02g | Carbs: 102.24g.
Breakfast: Вкусвилл Творог 5 Процентов, Груша. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Груша. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|