Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2292 kcal
|
Fat: 97.56g | Prot: 125.45g | Carbs: 238.96g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Квашеная Капуста, Куриные Наггетсы, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Оливье, Куриные Наггетсы, Макароны из Цельной Пшеницы, Галичина Йогурт Чернослив-Злаки, Мёд, Творог 5%. Dinner: Рыбные Палочки, Грецкие Орехи, Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Рапаны. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|