Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 93.29g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное Классическое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Куриные котлеты, Рис Отварной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Lunch: Кокосовое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Помидоры Черри, Лента Авокадо, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Barilla Спагетти Отварные, Урбеч Урбеч из Ядер Кешью. Dinner: IL Патио Тыквенный Крем-Суп, Полет Печенье Овсяное Классическое, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|