Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
704 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 61.68g | Carbs: 52.79g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленные Грибы. Dinner: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Snacks/Other: Кабачок, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murocheto's Weight History
|