Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 114.18g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Sante Granola с Шоколадом, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Dinner: Бахетле Куриная Грудка Гриль, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|