Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
3086 kcal
|
Fat: 144.59g | Prot: 254.88g | Carbs: 203.41g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, МКС Творог Обезжиренный, Лента Яблоко, Грецкие Орехи. Lunch: Сметана 15%, Карусель Сырник, ВкусВилл Навага Жареная, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Плов с Курицей, Перекресток Курица с Сыром и Огурцом Запечённая, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Ашан Шампиньоны. Dinner: МКС Биойогурт 5%, МКС Сметана 15%, МКС Творог Обезжиренный, МКС Творог 5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|