Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 121.61g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Яблоко, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Сыр Голландский, Яйцо (Целое). Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Миндаль, Кешью, Курица Вареная, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, EPICA Йогурт с Ананасом, Виноград. Dinner: Апельсин, Груши, Гречка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_Dia.Di's Weight History
|