Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 39.56g | Carbs: 193.34g.
Breakfast: Любимые Традиции Сушки Челночок , Haribo Жевательный Мармелад, Арла Сыр Натура Сливочный, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Приневское Молоко Козье . Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Конти Конфета Золотая Лилия, Пшеничный Хлеб, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Dinner: Пшеничный Хлеб, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 27 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia5891's Weight History
|