Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 75.02g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Лаваш с Сыром, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Peppa Pig Трубочки для Молока, Домик в деревне Молоко 3,2%, Snickers Лесной Орех, Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Магнит Сливки 10%, Кофе, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|