Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 104.04g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Коровка из Кореновки Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский Пармезан Сыр Винный, Фейхоа, Глобус Хурма, Пятерочка Манго, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сладкий Красный Перец. Lunch: Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Parmalat Сливки 23%, Филе Индейки, Блины на Молоке, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Eco Botanica Зефир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Маракуйя, Heinz Бальзамик Соус , Красный Лук, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|