Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
78 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 54.98g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Соевый Соус, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Компот из Сухофруктов, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Лук, Жареный Картофель, Кублей Баранина Тушеная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|