Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 96.71g | Carbs: 88.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Глобус Ветчина Праздничная, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Свекла Вареная, Краснобор Филе Индейки Малое. Dinner: Ермолино Печенье Хлебцы Московские, Куриный Дом Карпаччо с/К, Vici Крабовое Мясо Крабок. Snacks/Other: Мандарины, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|