Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1958 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 79.24g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Творог 18%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Dinner: Зерница Баранки Сахарные с Маком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белебеевский Сыр Купеческий, Магнит Банан, геркулес каша моя, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Стерх Хлеб "Лёгкая Основа". Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, От Мартина Семечки Отборные, Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Стерх Хлеб "Лёгкая Основа", Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|