Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 54.35g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Добрый Томатный Сок без Сахара, Огурец (с Кожурой), Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ударница Зефир Шармель, Шармель Пастила. Dinner: Добрый Томатный Сок без Сахара , Салат из Капусты, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёля Лето's Weight History
|