Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1018 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 76.58g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ашан Финики Иран, Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Банан, Клубника, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|