|
Allt svårare att gå ner, men snart är jag i mål. Om 2,4 kg. Då börjar nästa fas. Att hålla sig viktstabil. Svårt det med.
|
72.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1817 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 56.84g | Carbs: 214.57g.
Breakfast: Garant Mellanmjölk 1,5%, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Mannagrynsgröt, Stekt Ägg. Elevenses: Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Finn Crisp Original , Arla Vänerost. Lunch: Somersby Somersby Cider. Afternoon Tea: Yoggi Samoa. Dinner: Friterad Kyckling, Hasselbackspotatis, ICA Crème Fraiche, Quesadilla, utan Kött, med Ost. Snacks/Other: Malaco Gott och Blandat Salt, Lösgodis, GB Glace Nogger Classic. more...
|
steady weight
|