Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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100.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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1598 kcal
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Fat: 51.08g | Prot: 80.27g | Carbs: 208.11g.
Breakfast: Banana Prata, Queijo Minas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Laranja Pêra, Cashews Royale Castanha de Caju, Costela Bovina, Camil Feijão Preto Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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BethPaes's Weight History
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