Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2014
|
63.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 23.34g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сельдерей, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Тыквенные Семечки, Салат Овощной, Lutik Шампиньоны Резаные, Гречка Отварная. Dinner: Льняное Масло, Кондитер Ритейл Хлеб "Четырёхзерновой", Салат Овощной, Постный Борщ. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 11 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariyka-t's Weight History
|