Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 58.47g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Макси Филе Куриное в Кляре, Слабое Кофе с Сахаром, Зерница Спагетти. Lunch: Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные. Dinner: Картофельное Пюре, Папа Может Сосиски Сочные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|