Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 51.87g | Carbs: 228.18g.
Breakfast: Махеевъ Соус Цезарь, Яйцо, Prisma Форель, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Городец Молоко, Кофе. Lunch: Уральский Богатырь Вареники с Картошкой и Грибами, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Махеевъ Соус Цезарь, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Dinner: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Ашан Апельсин , Ашан Финики Иран, Rich Апельсиновый Сок . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|