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hmm. Gestern Abend zu sehr reingehauen. 3x Hawaiitoast hat die Bilanz zerhauen. 2500 kcal für gestern. Dazi wenig Bewegung, weil mich die Erkältung ziemlich umgenietet hat.
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97.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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2124 kcal
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Fat: 103.00g | Prot: 154.65g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Margarine, Gekochtes Ei, Harry Toastbrot, Marmelade, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, REWE Bäcker Brötchen, Milch 1,5%, Zucker, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda, Butter. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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