Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
944 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 34.55g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Памперникел, Шакшука. Lunch: Хлеб Памперникел, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Капуста Тушеная. Dinner: Хлеб Памперникел, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|