Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2050 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 107.84g | Carbs: 197.93g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Телятина Отварная, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Три Несушки Яйца Куриные, Помидоры, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Говяжий Бульон, Sen Soy Рис для Суши, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Dinner: Кукурузная Каша, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнат Брауни Фисташка, Фейхоа. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|