Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 98.81g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ашан Кешью Сушеный. Lunch: Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Dinner: Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|