Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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81.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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2103 kcal
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Fat: 72.73g | Prot: 120.20g | Carbs: 214.33g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Primia Crema al Pistacchio, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Miele, Twinings Thè, Pancake Avena Albumi Brio. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Spaghetti Aglio e Olio. Dinner: Masina Sfilacci di Equino, Grana Padano Grana Padano, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Formaggio Branzi, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Uovo. Snacks/Other: Mandorle, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Banana, Caffè Macchiato. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Il Grande Puffo's Weight History
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