Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 93.13g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Груша, Вкусвилл Творог 5 Процентов. Lunch: Яблоко, Вкусвилл Творог 5 Процентов . Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
steady weight
|
|
|