Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
498 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 16.36g | Carbs: 37.66g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Жареные. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|