Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1092 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 76.23g | Carbs: 82.06g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсянка. Lunch: Жареная Курица, Гармония Сметана 20%, Помидоры Черри, Сырники с Кокосовой Мукой, Сосиска, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tmuhanova1975's Weight History
|