|
тело рыхлое, сейчас кд. Но формы красивые
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 133.08g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Орехомания Смесь 4 Ореха, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Омлет в Духовке, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Ашан Оладьи из Печени, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Lunch: Витапром Крекеры Льняные, Глобус Котлета Домашняя, Свинина Тушеная, Гороховая Каша, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Орехомания Смесь 4 Ореха, Яблоко, Клементины. more...
|
steady weight
|