Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 112.53g | Carbs: 47.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес 4 Сыра. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Фишерель Тигровые Креветки , Кальмар, Мчади, Тунец, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамельно-Апельсиновой Начинкой, Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью. more...
|
|
1127 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|