Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 114.20g | Carbs: 178.49g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Королек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Lunch: Яблоко, Рис Вареный, ВкусВилл Треска Филе. Dinner: Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко, Черный Принц Сыр, Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|