Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2357 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 159.19g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Капучино, Вареное Яйцо. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Вина Рислинг, ВкусВилл Рулет из Палтуса и Тунца, Цезарь Салат. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Меридиан Салат из Морской Капусты "Аппетитный", Five Meals Тефтели из Телятины, Parmalat Молоко 0,5%, Рот Фронт Батончики, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antony_lk's Weight History
|