Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2024 kcal
|
Fat: 100.37g | Prot: 196.39g | Carbs: 60.24g.
Breakfast: Капучино, Цезарь Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рулет из Тунца с Сыром и Креветками, Сырный Суп. Dinner: Русское Море Морская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antony_lk's Weight History
|