Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 77.51g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский. Lunch: Север Северный Мед, Магнит Хурма, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречка, Котлеты мираторг + филе. Dinner: Мираторг Ветчина для Завтрака, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|