Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 88.40g | Carbs: 175.33g.
Lunch: Чудо Воздушный Творожок Клубника, Хохланд Творожный Сыр, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Restoria Суп-Пюре Грибной, Сливы, Ашан Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|