Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2453 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 138.24g | Carbs: 259.09g.
Breakfast: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Простоквашино Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сыр Колбасный. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Рыбные котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Шокобарокко с Молочной Шоколадной Глазурью, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Перекресток Хлеб Сельский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherina1985's Weight History
|