Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 113.90g | Carbs: 171.64g.
Breakfast: Самокат Мягкий Творог 7%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fazer Чиабатта, Natura Сыр Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Котлеты из говядины по-домашнему, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Tago Имбирные Пряники. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|