Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 100.43g | Carbs: 288.47g.
Breakfast: Халва, Сухофрукты, Увелка Гречка Вареная, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Виноград, Магнит Слива. Lunch: Магнит Хурма, Лосось, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Магнит Минтай Отварной, Увелка Гречка Вареная, Виноград, Магнит Слива, Prisma Томат Розовый, Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|