Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2680 kcal
|
Fat: 134.06g | Prot: 166.70g | Carbs: 233.85g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Каша Вівсяна З Персиком+Льон, Norven Семга, Яйцо. Lunch: Протеин Бруто, Сыр Голландский, Стожар Льняное Масло, Булгур Наша Порада. Dinner: Желе, Словяночка Ряженка 4%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Пюре З Вершками, Fratelli, Vera Кокосовое Масло. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|