Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 105.14g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ламбер Сыр 50%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Простоквашино Молоко 3,2%, Курага, Запеканка творожная с манкой. Lunch: Свекла Вареная, Картошка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepi-svetlana's Weight History
|