|
двигаемся дальше
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 91.99g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Окей Яблоко Гренни Смит, Каравай Хлеб Житный Подовый, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Доброфлот Скумбрия Консервированная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Блины на Молоке, Аннинское Масло Подсолнечное, Увелка Булгур , Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Блины на Молоке, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliaKA@'s Weight History
|