Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2915 kcal
|
Fat: 95.73g | Prot: 111.58g | Carbs: 398.49g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли Артек, Агро-Альянс Кус-Кус, Курага, Изюм, Сушеный Инжир, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Паштет Куриный, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Победа Шоколад Slim & Fit, Хорошее Дело Молоко 2,5%, кокосовые чипсы, Банан, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи. Lunch: Щебекинская Лапша Лингвини, Filippo Berio Масло Оливковое, Mutti Томаты Протертые, Лук, Говяжий Фарш, Красный Лук, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Jägermeister Настойка, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Сыр Адыгейский, Мистраль Рис Жасмин, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Виноград, Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Банан, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Любимые Традиции Геркулес, Zinus Миндальное Молоко , Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|