Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 66.41g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Здоровое Питание Кокосовая Паста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Арахисовая Паста, Яичный Белок. Lunch: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Грейпфрут, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Морковь. Dinner: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Твердый Сыр Пармезан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|