Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
87 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 92.02g | Prot: 86.51g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Паштет из Куриной Печени, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Биойогурт 2,5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Паштет из Куриной Печени, Картошка Вареная. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|