Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 104.17g | Carbs: 104.03g.
Breakfast: Кофе, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Ашан Киви, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Базилик, Помидоры, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|