Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 96.07g | Carbs: 174.97g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Магнит Грейпфрут , Сыробогатов Фиетта , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|