Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2122 kcal
|
Fat: 99.71g | Prot: 94.71g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ермолино Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Кофе. Lunch: Badagoni Киндзмараули. Dinner: Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Багет Французский, Черкизовский Сальчичон, Салат Свекольный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Орехи Макадамии. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|