Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2482 kcal
|
Fat: 99.88g | Prot: 85.10g | Carbs: 306.15g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Leivon Arinarievä, Pirkka Espanjalainen appelsiini, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Leivon Leipomo Leivon Arinarievä, Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Banaanit, Kahvi. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Keitetty Kananmuna, Atria Samettinen Pinaatti-Nokkoskeitto. Snacks/Other: Annas Pipari, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Magnum Mini White Chocolate & Cookies. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|